1日を変える４つの朝の習慣、うちの現場ではこんな感じやで

朝の過ごし方ひとつで、その日の仕事の質がガラッと変わるって知ってました？今日は「増井商店」流、現場に出る前の朝習慣を４つ紹介します。

① 朝ごはんはしっかり食べる
現場仕事は体力勝負。腹が減ったまま作業すると集中力もガクッと落ちるし、暑い時期は特に熱中症のリスクも上がります。ご飯とみそ汁だけでもええから、何か口に入れてから出発するのが鉄則です。

② その日の天気と現場の状況をチェック
「今日はどこの現場や」「雨予報あるか」「気温は」って、スマホでサクッと確認するだけで心の準備が違います。段取りが見えてると、動きにも余裕が出るんですよね。

③ 道具の点検を軽くしとく
出発前に「これ持ったっけ？」ってバタバタするより、前日の夜か朝イチでサッと確認。工具箱の中身をパッと見るだけでもトラブルはグッと減ります。

④ ちょっとしたストレッチで体を起こす
現場は体をひねったり、しゃがんだりの動きが多いです。朝イチで肩や腰を軽く動かしとくだけで、ケガの予防にもなるし、動き出しがスムーズになります。

どれも特別なことやないけど、積み重ねると現場での安全とパフォーマンスにちゃんと効いてきます。