「あれ、疲れが抜けへんな…」を感じたら読んでほしい話

最近、朝起きても疲れが取れてへんことない?

年齢重ねてくると、体にはこんな変化が出てきますねん。

睡眠の質が下がって、夜中に目ぇ覚めやすなる
代謝が落ちて、同じ食べても体重が増えやすなる
疲労回復に時間かかるようになる
筋肉量が自然と減っていく
関節が硬なって、朝一の動き出しがしんどい
目のピント合わせが遅なる(老眼の始まり)
肌や髪の水分・ハリが変わってくる

正直、これ全部「あるある」やと思います。うちの現場でも、ベテランの職人さんほど「無理せんと、体労わりながらやるのがコツやで」ってよう言うてはります。

若い衆はガーッと勢いでいけるけど、長く現場に立ち続けてる人ほど、休憩の取り方とか、道具の使い方とか、体の使い方が上手い。それも一つの技術やと思うんです。

うちの会社は道具は会社支給やし、無理な働き方を強いることはせえへん。「体が資本」を大事にしながら、長く一緒に働ける環境作りを心がけてます。