「心配事の9割は起こらない」って言われても、悩んでまうもんは悩むんや。そんな時の“3つの対処法”

「心配事の9割は起こらない」

この言葉、一回は聞いたことあるんちゃうかな。
けどな、正直に言うわ。**「そう言われても、気になるもんは気になるやん」**って思うよな。

現場で働いてても、こういう心配はよう出てくるねん。

• 「明日、ちゃんと仕事についていけるかな…」
• 「ミスして怒られたらどうしよう…」
• 「天気悪いけど、ほんまに無事に終わるかな…」

悩むのは、真面目に仕事に向き合ってる証拠でもあるんよ。
せやから、悩むこと自体は悪ないねん。大事なのは**「悩みとの付き合い方」**や。

うちの現場でも自然とやってる、3つの対処法を紹介するで。

対処法① 頭の中の心配を「書き出す」

モヤモヤは、頭の中にあるうちは実物より大きく見えるもんや。
紙に書き出したら「あ、思ってたより少ないな」ってなる。
現場でも作業前に段取りを紙やボードに書くのは、これと同じ理屈やで。

対処法② 「今、自分で何とかできること」だけに絞る

心配を「自分でどうにかできること」と「どうにもならんこと」に分けるんや。
どうにもならんことは、考えても答え出えへん。
どうにかできることだけ、ひとつずつ片づけたらええ。

対処法③ 一人で抱えんと「口に出す」

先輩に「ここ不安なんですけど…」って言うだけで、案外スッと軽くなる。
うちの現場は、声かけと確認を大事にしてる会社や。
「不安です」って言えるのは、ええ職人になる第一歩やで。

Q. 未経験でも、不安なまま入ってええの?

A. もちろんええで!最初はみんな不安や。
一個ずつ覚えていったら、「あの心配、ほとんど起こらんかったな」って後から思えるはずや。

悩んでもええ。そのかわり、一人で抱えんこと。
ほな、今日も安全第一でいこか!