人生を「圧倒的に」ラクにする考え方は「やる気を待たへん」ことやった

「今日なんかやる気出えへんなぁ…」って朝、誰でもあると思います。でも実はこれ、順番が逆なんです。

Q. やる気って、待ってたら出てくるもん?
A. 実はちゃいます。ドイツの精神科医クレペリンが見つけた「作業興奮」いう現象があって、脳みそは”やり始めてから”やる気のスイッチが入るようにできてます。つまり、

やる気→行動、やなくて 行動→やる気

これが本当の順番。

Q. 現場仕事にどう活きる?
A. 「よし、やるぞ!」って気合い入れんでも大丈夫。とりあえず道具を手に取る、最初の一手だけ動かす。それだけで脳が勝手にエンジンかけてくれます。「気合いが足らん自分」に悩む必要、実はあんまりないんですよね。

しんどい日ほど、頭で考えるより先に手を動かしてみる。これだけで、日々がぐっとラクになりますよ。