老化は「毎日の3習慣」で決まる?現場仕事の人が意外と有利な理由

こんにちは、増井商店です。

「老化は毎日の習慣で決まる」て話、聞いたことありますか?

年齢を重ねても元気な人と、そうやない人。その差は、生まれつきより「毎日なにしてるか」で開いていくらしいです。よう言われるのは、この3つです。

1. しっかり寝る
睡眠は体を修理する時間です。寝不足が続くと疲れが抜けにくなります。

2. 体を動かす
専門家が特に気にしてるのが「座りっぱなし」です。動かん時間が長いほど、体には負担になるて言われてます。

3. 人と話す
会話は頭の刺激になるし、気持ちも軽なります。

ここで思うんです。うちの現場仕事、ほぼこの3つ入ってへん?

もちろんしんどい日もあります。それでも、毎日ちゃんと体を使って人と関わる仕事は、長い目で見たら悪いことばっかりやないなと感じてます。

「体力に自信ないけど大丈夫かな…」という方も、最初は先輩と一緒に少しずつ慣れていけるんで安心してください。

増井商店は東大阪でガス設備・インフラ工事をしてます。未経験からでも大歓迎です。気になったらいつでも声かけてな!