ブログ｜有限会社増井商店

こんにちは、増井商店です。

「気がついてみたら、人間が何もできん状態になってた」。そんなAI脅威論の記事を見かけました。あえて生成AIを使わん若者もおる、いう話も出てました。

正直、うちみたいなガス設備・インフラ工事の会社にとっても他人事ちゃうなぁと思て読んでました。

Q. AIが進化したら、現場仕事はなくなるん？
A. 少なくとも、配管をつないで、漏れがないか確かめて、お客さんの家に上がって作業する仕事を、いきなり丸ごと代わりにやってくれる時代はまだ先やと思ってます。図面の確認や書類づくりなんかは、AIが助けてくれる場面もありますけどね。

Q. 「何もできん状態」にならんためには？
A. ここは大事なとこで、自分の手と目で覚えることやと思います。バルブの締め具合、においの違い、音の変化。こういうのは、現場で何回も触って初めて身につく感覚です。

Q. AIは使わん方がええの？
A. そうは思わんです。便利なもんは使たらええ。ただ、「考える」「確かめる」の部分まで丸投げしてしもたら、いざという時に自分が動かれへんようになります。道具は使う側が主役、これは工具もAIも同じです。

うちの現場では、指差し確認のひとつも、自分の目と口でやることに意味があると思ってます。

進化を止める術は、正直わかりません。でも、進化に置いていかれん自分をつくる方法は、手を動かし続けることやと思います。

ほな、今日も安全第一でいきましょ！

「子どもの頃は給食で毎日牛乳飲んでたのに、最近カフェラテ飲むとすぐお腹がゴロゴロする…」

実はこれ、めっちゃ「あるある」なんです。

原因は「乳糖不耐症」。牛乳に含まれる「乳糖」を分解する酵素(ラクターゼ)が、大人になると減ってくる人が多いんですわ。子どもの頃は普通に飲めてたのに、成長するにつれて分解する力が弱まって、消化しきれへん乳糖が腸を刺激してゴロゴロ…という仕組みです。

現場でも、休憩中にコンビニでカフェラテ買うたら午後の作業中にお腹が心配…なんて経験ある人、おるんちゃいますか?

そこで今日は、ミルク系ドリンクを諦めんでも楽しめる3つの方法を紹介します。

① 温めて飲む
冷たい状態より、少し温めた方が胃腸への負担が少なくなります。缶コーヒーもホットを選ぶだけで違うことも。

② 空腹時を避けて、食事と一緒に飲む
空っぽの胃に直接入れるより、他の食べ物と一緒に摂った方が消化がゆるやかになります。休憩中のおやつと一緒に飲むのがオススメ。

③ ラクトフリー牛乳や豆乳・オーツミルクを試す
最近はコンビニでも乳糖を分解済みの「ラクトフリー牛乳」や、豆乳・オーツミルクなどの代替ミルクが手に入りやすくなってます。カフェラテ好きな人は、これに変えるだけで悩み解決するかも。

無理して我慢せんでも、選び方次第でミルク系ドリンクはまだまだ楽しめます。休憩時間のお供、参考にしてみてください。

「今年こそ早起きするぞ」「今度こそ続けるぞ」言うて、三日坊主で終わった経験、誰でも一回はあるよなぁ。

実はこれ、めっちゃ科学的な話でな。行動科学の世界でよう言われとんのが「人間は意志の力だけでは、そうそう変わられへん」いうこと。意志力はガソリンと一緒で、すぐ切れる。せやから、続けるためには「意志」より「環境」や「まわりの人」の力を借りるほうが、よっぽど効くらしいんや。

これ、うちの現場に置き換えても、めっちゃ納得できる話でな。

新人の子が最初「道具の名前も覚えられへん」言うて不安がっとっても、先輩が毎日横におって「それはこう使うんやで」て教えてくれる。一人やったら絶対サボってしまうような確認作業も、隣に先輩がおるから「ちゃんとやろう」て思える。

つまり、人が変わったり成長したりするんは、本人の根性うんぬんより先に「支えてくれる誰か」がおるかどうか、いうことなんやな。

うちの現場も、そういう「他者」の力で新人がどんどん一人前になっていく場所やと思とる。一人で頑張らなあかん、て気負わんでええ。まわりに頼れる人がおる環境に飛び込むだけで、人はちゃんと変わっていけるもんやで。

みなさん、健診の結果表見て「うわ、異常や…」って青ざめたことないですか?

実はその「異常」、ほとんどが「よくあるやつ」やったりします。今日はガテン系の現場でよう見る健診あるある異常を４つ紹介します。

①γ-GTP(肝機能)がちょっと高め
現場終わりの一杯が原因のことが多いやつです。数値自体は「肝臓が今ちょっと頑張ってるで」ってサインなだけで、生活見直したらすぐ戻ります。

②尿酸値が高め
夏場の現場仕事、汗めっちゃかきますよね。水分不足でこの数値、わりと簡単に上がります。水分補給の合図やと思ってください。

③LDLコレステロールがちょっと高め
これもガテン系あるあるトップクラス。数値だけ見て焦る人多いですが、体格や食生活次第で誰でもなり得ます。

④ポリープが見つかった → ちょっとうれしいポリープ
一番びっくりするやつですが、実はこれ「早めに見つけてラッキー」な異常です。放っといたら大きくなるかもしれんもんを、健診のおかげで先に摘み取れる。むしろ「見つけてくれてありがとう」案件なんです。

異常=悪いこと、やないんです。「体からのお知らせ」くらいに思って、次の一歩(再検査・生活改善)につなげるんが一番大事。

「正直者がバカを見る」
そんな言葉、聞いたことありますよね。

ネットを見れば、盛った話をしてる人が目立ってたり、声のデカい人が勝ってるように見えたり。「ウソついた方が得なんかな…」って思う気持ち、ようわかります。

Q. なんで「ウソつきが得」に見えるん?

A. 理由は主に3つあると思ってます。

1. すぐにバレへん場面が多いから
   ネットや口約束の世界は、確認する前に次の話題へ流れていきます。
2. 目立つ人の話ばっかり目に入るから
   盛った話は派手やから広まりやすい。地味な誠実さは、なかなか目に入らへん。
3. その場だけ見れば、得したように見えるから
   ただ、長い目で見たらどうなるかは別の話です。

Q. ほな、現場ではどうなん?

A. ガス管の工事は、ごまかしが効きません。

配管のつなぎ目をちゃんと確認したか。漏れがないか。「たぶん大丈夫」で済ませたら、後で困るのはお客さんです。

せやから現場では、「確認した」「できてへん」「わからん」を正直に言える人が、一番信頼されます。ミスを隠す人より、「やってもうた、すんません」とすぐ言える人のほうが、先輩も安心して任せられるんです。

Q. 未経験でも大丈夫?

A. 大丈夫です。
知らんこと、できひんことは、正直に言うてくれたらそれでOK。ウチは最初から全部できる人を求めてません。わからんことを「わからん」と言える人を待ってます。

ウソで得するより、正直で信頼される方が、長い目で見たら絶対しんどくないですよ。

おはようさんです、増井商店です。

海外のニュースで、医療の専門家らが勧める「血圧管理に役立つ朝の習慣」が紹介されとりました。読んでみたら、現場で働くうちらにも当てはまることばっかりやったんで、紹介させてもらいますわ。

■ Q. 血圧にええ朝の習慣ってどんなん?

1. 起きてすぐスマホを見ない📵
ニュースやSNSを見ると、ストレスで体が緊張モードになって、血圧や心拍が上がりやすいそうです。布団の中でダラダラ見てしもてる人、けっこう多いんちゃいます?

2. ゆっくり呼吸する🌬️
「4秒吸って、6秒吐く」のがコツ。吐く方を長めにすると、体が落ち着くモードに切り替わります。

3. コップ1杯の水を飲む💧
寝てる間に体の水分は減ってます。朝イチの1杯で、血の巡りをサポートしたるんです。

4. カリウムの多い食べ物をとる🍌
バナナ、アボカド、ほうれん草、豆類など。塩分を控えるのと合わせて、朝ごはんに足したいところやね。

5. 朝日を浴びる☀️
体内時計が整うて、自律神経のバランスにもええそうです。

■ Q. 特別な道具や運動はいるん?
いりません。専門家も「特別な機器や激しい運動なしでできる」て言うてます。

■ Q. 現場仕事と関係あるん?
現場は朝が早いし、暑さ寒さの中で動く仕事です。朝のコンディション作りは、1日の安全にもつながりますわ。

※腎臓の病気などでカリウムの制限がある人、持病がある人は、かかりつけの先生に相談してや。

増井商店では、未経験から始めた仲間が現場で頑張ってます。気になったら、気軽にのぞきに来てくださいね😊

みなさんこんにちは!増井商店です。

今日はちょっと真面目な話やけど、めっちゃ現場にも活きる内容やと思うんで聞いてってください。

精神科医の先生が言うてはった「安心して付き合える人の共通点ベスト5」、これがまー納得の内容でして。

1.感情の起伏が少ない → 機嫌が読めん人って、一緒におるだけで疲れますよね。現場でも「今日の親方、機嫌どうやろ…」ってならん人が一番ありがたい。

2.否定から入らない → 「いや、それは違う」やなくて、まず「なるほどな」って受け止めてから話す人。

3.約束や時間を守る → 当たり前のようで一番信頼される部分。現場の「◯時集合」も一緒ですね。

4.人の話をちゃんと聞く → スマホ見ながら「うんうん」やなくて、ちゃんと目ぇ見て聞く人。

5.弱みを見せられる → 完璧に見せようとする人より、「実はちょっと自信ないんよね」って言える人の方が信頼されるんやそうです。

これ、現場の人間関係にもそのまま当てはまりますよね。新しく入ってくれた子にとっても、「安心できる先輩」がおるかどうかって、めっちゃ大事やと思います。

増井商店では、そういう「安心して働ける空気づくり」も大事にしてます。興味ある方はぜひ一度、現場見学にきてください!

こんにちは!増井商店です。

現場で働いてたら、こんな場面よう見かけへん?

同じ先輩に、同じトーンで注意されてるのに──

一人はケロッとして「はい、次から気ぃつけます!」で終わり。

もう一人は一日中ズーンと落ち込んで、次の日まで引きずってる。

これ、性格の問題やと思われがちやけど、実は**脳の中で起こってる「解釈のクセ」**が違うだけなんです。

同じ出来事でも、脳は勝手に「物語」を作る

脳って、起こった出来事をそのまま記憶するんやなくて、

「なんでそれが起きたか」を自動で意味づけして保存する性質があります

例えば「道具の置き場所を注意された」という同じ出来事でも──

•Aさん:「あ、次から気ぃつけよ。ただの情報やな」

•Bさん:「自分はほんまにダメなやつや……」

Aさんは出来事を**「行動の話」として処理してて、

Bさんは出来事を「自分の価値の話」**として処理してしまってる。

これが「苦しむ・苦しまへん」の分かれ道になってるんです。

現場で凹みにくい人がやってる小さい工夫

苦しみにくい人は、無意識にこんな置き換えをしてます。

•「怒られた」→「教えてもらった」

•「できひんかった」→「まだ慣れてないだけ」

•「迷惑かけた」→「次はこうしたらええってわかった」

これ、根性論とちゃいます。ただの言葉の選び方の習慣です。

増井商店でも、新しく入ったメンバーには「失敗した時の言い換え」を意識してもらうようにしてます。同じ出来事を経験しても、受け取り方ひとつで一日の気分も、続けられるかどうかも変わってくるからです。

未経験からのスタートは、誰でも最初はうまくいかへんことだらけ。

せやからこそ、「出来事」と「自分の価値」を切り離して考えるクセ、一緒に育てていけたらと思ってます。

みなさん、こんにちは。増井商店です。

現場仕事の日は、体もええ感じにヘトヘトになりますわな。そんな日の夜は、あったかい飲み物でひと息つくのが、ワシらのささやかな楽しみですわ。

今日は「疲れた心と体をほっと癒やす飲み物5選」を紹介しますで。

1. 白湯

沸かしたお湯をちょっと冷ますだけ。お腹があったまって、ほっとしますわ。準備ゼロで一番ラクなやつです。

2. ホットミルク

牛乳には、眠りに関わるトリプトファンが入っとると言われてます。はちみつをちょい足しすると、これがまた優しい味なんですわ。

3. カモミールティー

リンゴみたいな甘い香りで、「寝る前のお茶」の定番ですな。カフェインも入ってません。

4. ココア

甘い香りとぬくもりで、気持ちがゆるみます。今日はもう頑張った、ってときのご褒美にどうぞ。

5. ほうじ茶

カフェインが控えめで、夜にも飲みやすいお茶です。香ばしい香りに、ほっこりしますわ。

Q. 夜に飲むなら何に気ぃつけたらええの?

A. カフェインの多い飲み物は、寝る前は控えめにするのが無難ですわ。ほうじ茶やカモミールティーは、夜でも選びやすいですで。

Q. 疲れがなかなか抜けへん日はどうしたらええの?

A. まずは温かいもんを飲んで、ゆっくり休むことですわ。体も心も、休ませるのも大事な仕事ですさかいな。

体も心も、ちゃんと休めてこそ次の日また頑張れます。

「やらなあかんことがあるのに、手ぇつかへん…」
そんな日、ありますよね。

ついスマホ見たり、お菓子つまんだり。
休んでるつもりやのに、心のどっかで「あれやらな」が引っかかって、なんかスッキリせん。

Q. いつも「いい気分」でいられる人の行動は?

A. やるべきことを「少しだけ」進めることです。

気分が乗るのを待つんやなくて、ちょっと動いて気分を変えていく。
これが、いい気分でいられる人の共通点やそうです。

Q. なんで少し進めるだけで気分が良くなるの?

A. ハーバード・ビジネス・スクールの研究で知られる「進捗の法則」によると、人が充実感を感じるのは、大きな成果やご褒美より「少しでも前に進んでる」という感覚なんやそうです。

Q. 全部終わらせなあかんの?

A. いえいえ、全部やなくて大丈夫。
ゴミを出す、机の上を片づける、資料を1ページだけ作る。
それだけでも「ひとつ進んだ」って感覚が生まれます。

Q. 現場仕事でも当てはまる?

A. めっちゃ当てはまります。現場の仕事は、ひとつ終わらせて、次へ、また次へ、の積み重ね。ひとつ片づくたびに「よっしゃ、前に進んだ」って思えるのは、この仕事のええとこやと思ってます。

Q. 今日からできる小さな一歩は?

気になってた場所を、1か所だけ片づける
後回しにしてたことを、5分だけやってみる
終わったら「ひとつ進んだ」と心の中で言うてみる

気分が乗らん日こそ、まず「ちょっとだけ」。
試してみてください。