日別アーカイブ: 2026年8月15日

最近なんでもかんでも値上がりしてて、ホンマ家計にこたえるよなあ。

そんな中、お医者さんが「世の中で最も優れた食品」ってべた褒めしてる食材があんねん。それが…納豆！

大豆に含まれるビタミンKって栄養素、発酵させることで30倍以上に増えるらしいで。それだけ栄養価高いのに、あの値段やろ？しかも調理の手間ゼロ。パカッと開けて混ぜるだけ。

現場行くもんにとって、これめっちゃありがたい話やと思わへん？朝バタバタしてる時でも「白ご飯に納豆」があれば、それだけでしっかり栄養摂れるし、財布にも優しい。

味噌汁、ぬか漬け、ヨーグルトも同じく発酵食品で、腸内環境整えてくれる働きがあるんやって。体が資本の仕事やから、こういう「安い×体にいい」情報はどんどん取り入れていきたいよな。

安くて力出る飯、みんなも試してみてな。