日別アーカイブ: 2026年8月22日

みなさん、おはようございます!増井商店です。

急に真面目な話しますけど、「今年こそ運動続けるぞ!」って決めたのに3日で終わった経験、ありませんか?僕もあります。

実はこれ、意志が弱いとかそういう話やなくて、脳の仕組みの問題らしいんです。脳は基本「変化」が苦手で、新しい行動を始めようとすると、いちいち「これ本当にやる必要あるん?」ってブレーキかけてくるんやとか。

でも面白いのが、うちの現場の朝ルーティン——道具の点検、朝礼、指差し確認——これ、誰も「今日はサボろかな」って思わへんのですよね。なんでか考えてみたんですけど、たぶん「毎回同じ手順」「体が覚えるまでやってる」「一人でやらんでいい(みんなでやる)」っていう3つが揃ってるからやと思います。

つまり習慣を続けるコツって、「頑張る」んやなくて「仕組みにしてしまう」こと。現場の安全ルーティンは、まさにそれを体現してるんやなと、改めて気づかされました。